叶梅

2020年5月8日，我有幸参加了中凯集团组织的EPP的学习，收获很多，无论从认知层面还是行为层面，都有很大的提升，为期四个月的EPP学习即将结业，回顾四个月的学习历程，我们在舒老师的辅导下，经过学习与实践，有效地帮助我更深刻了解EPP的内容与工具的使用，在之后的工作中我将坚持使用及回顾教材，相信会给我的工作带来巨大的帮助，以及工作/学习习惯的改变。

EPP课程通过其独特的辅导流程，让每个学员根据自己工作及生活的具体情况，设定符合SMART原则的目标，聚焦于行为上的改变，通过行为上的改变进而养成习惯，通过习惯的养成改变其自我形象，最终对人的“变化”施加理性的影响。

一．独特的方法

间隔性重复：EPP培训不同于以往的集中授课，每两周1天，连续四个月，在辅导期内，舒老师帮助学员加强对新要领的理解和吸收，将知识转化为行动。

多感官学习：LMI所有的课程都有书面教材和语音材料，将文字阅读和听力理解结合在一起，加深印象，帮助记忆。方便学员有效管理时间，在任何时候都能方便学习。

目标设定和达成：学员将学会循序渐进地设定目标和实现目标，包括个人目标和工作目标。通过自我实现达到预期设定结果，这种达到目标后的成就感会渗透到生活的每个领域，进一步激发对成功的不断追求。

三方访谈式沟通：课程要求学员、辅导老师和上级领导之间建立一种长久的沟通和协作关系，确保每一方参与者都能达到预定的培训目标。

二. 持续的实践

EPP课程的理念和行动策略，有其独到之处。课程内容涵盖了时间管理、优先顺序、有效沟通、授权与团队建设等。最实用的是一整套帮助我们达成目标的表格与工具，它帮助我们梳理了工作任务，在实践中领悟理论的内涵。

EPP课程正式开始之前，舒老师与我和李总进行三方访谈，并要求我完成“课前访谈学员信息表”和“双赢协议”的填写。“课前访谈学员信息表”主要是通过15个方面测试一下目前的现状及期待达到的水平，而“双赢协议”需要我列出目前自己的工作和生活中面临的五项“最为重要的挑战”以及对应的暂定目标，经过老师与我及李总的三方沟通后，暂定目标就变成最终目标，也就是我所需要达成的目标。

持续四个月的EPP课程学习中，老师要求我们以“间隔重复”的方式学习教材，做好笔记；完成课后的“应用与行动”；完成课后的“策略与执行”；完成“学员反馈表”；达成每两周所设定的14日目标；应用“成功手册”里的“每日计划表”，每天花5到10分钟，列出一天事项的清单，并制定优先顺序。之后，在每两周四固定的时间带着作业参加学习，由大家共同分享作业，老师进一步进行讲解。

EPP学习的四个月中，使我学会了SMART目标管理；学会了时间管理，把时间用于高回报活动并减少干扰，提高了个人生产力；学会了以正确的方式和态度授权；学会了沟通的目的和方法；学会了如何培养自主工作团队和营造学习型环境。总的来说，让我重新思考了自己的人生，找准自己的人生定位。同时，生命之轮让我清楚地意识到，生命各个领域平衡的重要性，不能只忙于事业而忽视了家庭和健康。生命之轮是我们一生前行的指引，要时刻去想自己想要成为什么样的人，要去往哪里，要过什么样的生活。在这样长远的目标和愿景下去调整生命之轮的各个领域的平衡。

EPP课程已经学完了，但这并不意味着结束，我才刚刚开始以一个崭新的，更有收获的方式管理时间、目标和生活。感谢两位老师的辛勤付出与耐心教导,最后再次分享保罗.麦尔的一句名言“你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的全心全意去争取的，都会自然而然地实现！”